Lacrosse Ball »Lio« von #DoYourFitness

Der Lacrosse Ball massiert Deine Muskeln und Blockaden und behebt so Verspannungen in Nacken- und Rückenbereich. Der Massageball rundet Dein Fitnesstraining perfekt ab und entspannt Deine Muskeln nach Deinem Training. Er hat einen Durchmesser von ca. 6 cm.

Details zum Lacrosse Ball von #DoYourFitness

• Effektive & punktuelle Massage
• Mehr Spaß und Abwechslung beim Training
• Breites Anwendungsspekturm: Z.B. Schultern, Rücken, Latissimus oder Hüfte
• Von Physiotherapeuten empfohlen
• Große Auswahl an unterschiedlichen Farben
• Hygienische und schnelle Reinigung dank glatter Oberflächen

Woher kommt der Lacrosse Ball?

Usprünglich wird der Lacrosse Ball bei dem gleichnamigen Feld-Sport verwendet, bei dem zwei Mannschaften den Lacrosse Ball mit einem“Stick“ in das gegnerische Tor schlagen. Heutzutage wird der Ball zur Triggerpunkt- und Selbstmassage verwendet. Der Ball ist aus Hartgummi, hat eine glatte Oberfläche und einen Durchmesser von 6 cm.

Was der Lacrosse Ball so kann

Du hast Verspannungen, Blockaden oder Muskelbeschwerden? Unser Faszienball »Lio« hilft Dir durch punktuelle Massage von schwer erreichbaren Körperstellen diese zu reduzieren. Unser Lacrosse Ball bietet Dir einen optimalen Härtegrad und gibt bei Druckbelastung innerhalb des Trainings leicht nach. Der Druck kann hierbei durch das eigene Körpergewicht variable gesteuert werden und ermöglicht es Dir auch, tiefere Gewebeschichten zu erreichen. Da sich das Faszien-Netz direkt unter der Haut befindet, lässt es sich somit leicht von außen beeinflussen. Durch eine punktuelle Massage können somit Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen an Deinen Faszien gelockert werden. Es handelt sich hierbei um eine punktuelle Oberflächenmassage. Da das Bindegewebe sehr sensibel ist, sind Massageutensilien mit einer glatten Oberfläche bestens geeignet.

Wie wendet man den Massageball »Lio« an?

Mit dem Massageball kannst Du Deine Faszien trainieren. Faszien sind eine elastische und dennoch reißfeste Gewebeschicht in Deinem Körper. Die Faszien umhüllen Deine Muskeln, Organe und Bänder. Aktuelle Studien legen einen direkten Zusammenhang zwischen einem gut ausgeprägten Fasziengewebe und dem körperlichen Wohlbefinden nahe. Desto besser Dein Fasziengewebe trainiert ist, desto höher ist Deine Kraftentwicklung. Bewegungsabläufe werden geschmeidiger und etwaige Verspannungen lösen sich schneller. Mit dem Lacrosse Ball kannst Du die Halswirbel, Brustwirbel und Lendenwirbel massieren. Dazu kannst Du Triggerpunkte um das Schulterblatt und Deine Brustmuskulatur mit dem Ball bearbeiten.

Fitness mit den Lacrosse Bällen von #DoYourFitness

Alle Lacrosse Bälle von #DoYourFitness sind in verschiedenen Varianten erhältlich.

Zur Übersicht unserer Lacrosse Bälle gelangst Du hier…

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