»Lio« Lacrosse-Ball Ø 6cm pink

Lacrosse Ball »Lio« von #DoYourFitness

Der Lacrosse Ball massiert Deine Muskeln und Blockaden und behebt so Verspannungen in Nacken- und Rückenbereich. Der Massageball rundet Dein Fitnesstraining perfekt ab und entspannt deine Muskeln nach Deinem Training

Der Lacrosse Ball auf einen Blick:

• Effektive & punktuelle Massage
• Mehr Spaß und Abwechslung beim Training
• Breites Anwendungsspekturm, z.B. Schultern, Rücken, Latissimus oder Hüfte
• von Physiotherapeuten empfohlen
• große Auswahl an unterschiedlichen Farben
• hygienische & schnelle Reinigung dank glatter Oberflächen

Was ist ein Lacrosse Ball?

Usprünglich wird der Lacrosse Ball bei dem gleichnamigen Feld-Sport verwendet, bei dem zwei Mannschaften den Lacrosse Ball mit einem“Stick“ in das gegnerische Tor schlagen. Heutzutage wird der Ball zur Triggerpunkt- und Selbstmassage verwendet. Der Ball ist aus Hartgummi, hat eine glatte Oberfläche und hat einen Durchmesser von 6 cm.

Welche Vorteile hat der Lacrosse Ball?

Du hast Verspannungen, Blockaden oder Muskelbeschwerden? Unser Faszienball »Lio« hilft Dir durch punktuelle Massage von schwer erreichbaren Körperstellen diese zu reduzieren. Unser Lacrosse Ball bietet Dir einen optimalen Härtegrad und gibt bei Druckbelastung beim Training leicht nach. Der Druck kann hierbei durch das eigene Körpergewicht variable gesteuert werden und ermöglicht es Dir auch, tiefere Gewebeschichten zu erreichen. Da sich das Faszien-Netz direkt unter der Haut befindet, lässt es sich somit leicht von außen beeinflussen. Durch eine punktuelle Massage können somit Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen an Deinen Faszien gelockert werden. Es handelt sich hierbei um eine punktuelle Oberflächenmassage. Da das Bindegewebe sehr sensibel ist, sind Massageutensilien mit einer glatten Oberfläche bestens geeignet.

Was kann mit dem Massage Ball „Lio“ trainiert werden?

Mit dem Massageball kannst Du Deine Faszien trainieren. Faszien sind eine elastische und dennoch reißfeste Gewebeschicht in Deinem Körper. Die Faszien umhüllen Deine Muskeln, Organe & Bänder. Aktuelle Studien legen einen direkten Zusammenhang zwischen einem gut ausgeprägten Fasziengewebe und dem körperlichen Wohlbefinden nahe. Desto besser Dein Fasziengewebe trainiert ist, desto höher ist Deine Kraftentwicklung. Bewegungsabläufe werden geschmeidiger und etwaige Verspannungen lösen sich schneller. Mit dem Lacrosse Ball kannst Du die Halswirbel, Brustwirbel und Lendenwirbel massieren. Dazu kannst Du Triggerpunkte um das Schulterblatt und Deine Brustmuskulatur mit dem Ball bearbeiten.

Übungen mit dem Faszienball „Lio“

Du möchtest mehr zu den Übungen mit dem Massageball wissen? Dann schau Dir unseren speziellen Beitrag an: Allround Wunder Lacrosse Ball – 5 Übungen zur Selbstmassage

Alle Lacrossebälle von #DoYourFitness sind in vielen verschiedenen Farben erhältlich.
Zur Übersicht aller Lacrossebälle von #DoYourFitness gelangst Du hier…

#DoYourFitness© ist eine Marke der #DoYourSports© GmbH.

• Durchmesser ca. 6cm
• Farben: navyblau schwarz türkis pink hellgrün & rot
• ideal zur Triggerpunkt-Massage