Yoga Augenkissen aus Seide & Baumwolle

Augenkissen aus Baumwolle oder Seide sind bewährte Yogahilfsmittel und klassisches Meditationszubehör. Insbesondere für die Abschlussentspannung zum Ende der Yogastunde sowie für die Meditationspraxis werden regelmäßig Yoga Augenkissen mit Lavendelfüllung eingesetzt. Yoga Augenkissen sind zumeist rechteckig und decken mit einem Format von ca. 20x10 cm beide Augen vollständig ab. So können sich die Augenpartien frei von Sinneseindrücken von der Alltagsbelastung erholen.

 

Optimale Entspannung für gestresste Augen

Durch die Abdunkelung wird gezielt eine Reizarmut für die Augenpartie hergestellt und so eine vollständige Entspannung, Konzentration auf die Körperwahrnehmung und innerer Fokus ermöglicht. Müde oder verkrampfte Augen werden durch die Yoga Augenkissen entlastet und haben Ruhe von den beständigen Anforderungen einer reizgewaltigen Umwelt.

Für ausgetrocknete und gereizte Augen bieten Augenkissen aus Baumwolle oder Seide dringend benötigte Erholung. So ist eine tiefere Entspannung und eine intensivere Meditationserfahrung möglich.

Die Totenstellung mit dem Shavasana Augenkissen von #DoYourYoga.

Augenkissen: Welches Material wählen?

Unser Yoga Augenkissen Ratgeber hilft Dir bei der Auswahl des passenden Augenkissen aus Seideoder Baumwolle und der optimalen Yoga Augenkissen Füllung. Entscheidest Du Dich für Yoga Augenkissen aus Baumwolle, solltest Du Wert auf hochwertige Qualität und gute Verarbeitung legen. Augenkissen aus Seide sind besonders leicht und angenehm kühl auf der empfindlichen Augenpartie. Sowohl Augenkissen aus Seide als auch Augenkissen aus Baumwolle sind mit ihrer Geschmeidigkeit und dem angenehmen Hautgefühl geeignete Begleiter bei der Meditation.

 

Die beste Yoga Augenkissen Füllung

Die milde Yoga Augenkissen Füllung sollte aus natürlichen Rohstoffen bestehen. Als optimale Yoga Augenkissen Füllung haben sich aromatisierte Flachssamen erwiesen, die sich sauber und mit leichtem Druck Deiner individuellen Augenpartie anpassen.

Die Aromen der Heilpflanze Lavendel entfalten dabei einen beruhigenden und heilenden Duft, der seine Wirkung im ganzen Körper entfaltet. Die Flachssamenfüllung entwickelt etwas angewärmt eine höhere Duftintensität und Wirkung. Leicht gekühlt wirkt die Yoga Augenkissen Füllung gezielt gegen Augenschwellungen. Die optimale Anwendungsdauer der Yoga Augenkissen beträgt etwa 10-15 Minuten täglich.

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Was leisten Yoga-Augenkissen?

Weil das Sehzentrum keine neuen Bildeindrücke empfängt, ist eine umfassende Erholung gewährleistet. Die Augenpartie verfügt durch die Augenlider und Yoga Augenkissen über einen doppelten Schutz und ist so von ihrer Warn- und Informationsfunktion entbunden. Während Du in konzentrierter Entspannung versinkst, kann sich Deine Netzhaut regenerieren.

Yoga Augenkissen haben sich daher insbesondere bewährt bei müden, lichtempfindlichen Augen, Kopfschmerzen oder Migräne sowie Schlafstörungen. Wer regelmäßig großem Stress auf der Arbeit ausgesetzt ist und seine Augen wiederholt überbeansprucht – etwa durch Computerarbeit – wird den Einsatz der Yoga Augenkissen zu schätzen wissen.

 

Anwendungsfälle für Yoga Augenkissen

Yoga Augenkissen sind für jede Art der Entspannung und Meditation geeignet. Ob für die Abschlussentspannung / Shavasana zum Ende der Yogastunde, beim Hören einer Meditations-CD, für Traumreisen oder in der Aromatherapie, Yoga Augenkissen entfalten überall ihre beruhigende Wirkung.

Auch für Schlafübungen, den Mittagsschlaf, den Büro-Powernap oder einfach so zur Entspannung beim abendlichen Einschlafen sind Augenkissen nützlich. Außerdem sind sie eine nette kleine Aufmerksamkeit für Freunde, die gerade besonders stressgeplagt sind.

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