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Springseile 

Zum fairen Preis ein hochwertiges Springseil kaufen und Dein Fitnesstraining noch vielseitiger gestalten. Als optimale Ergänzung für Dein Ganzkörper-Workout kannst Du in unserem Onlineshop günstig Springseile kaufen und damit gleich mehrere Fitnesskomponenten miteinander vereinen. Auch geeignet für Kinder!

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Springseil kaufen – Speed Ropes für Kinder & Erwachsene

„Teddybär, Teddybär dreh dich um“ - Was fast jeder von uns noch aus Kindheitstagen kennt, hat sich längst zu einem gleichermaßen vielseitigen wie beliebten Fitnesstraining entwickelt. Seilspringen ist schon lange nicht mehr nur bei Kindern als Zeitvertreib auf dem Schulhof gefragt, sondern hat als effizientes Workout längst Einzug in die Fitnessstudios dieser Welt erhalten.

 

Seilspringen – Effektives Fitnesstraining mit dem Springseil

Über unseren Onlineshop kannst Du Sprinseile zu fairen Preisen kaufen. Seilspringen eignet sich perfekt für Dein Workout.Profisportler wie Boxer und Fußballer haben das Seilspringen schon lange für sich entdeckt und setzen das Training mit dem Springseil als gezielte Vorbereitung auf Wettkämpfe ein. Seilspringen ist zudem nicht nur seit 2013 Disziplin für das Deutsche Sportabzeichen (DAS), sondern auch eine eigenständige Sportart. Im sogenannten „Rope Skipping“ werden sogar Europa- und Weltmeisterschaften ausgetragen. Dass Seilspringen so verbreitet ist, hat einen ganz einfachen Grund: Ob beim täglichen Fitnesstraining, lediglich hin und wieder zum Aufwärmen vor dem Workout oder als eigene Sportart betrieben, Seilspringen ist extrem vielseitig und fordert als sogenannte Ausdauer- und Fitness-Sportart den ganzen Körper.

Springseil kaufen: Seilspringen fördert Koordination und Kondition, verbessert das Herz-Kreislauf-System, stärkt die Muskulatur, steigert den Kalorienverbrauch und verbrennt Fett. Gleichzeitig ist Seilspringen relativ einfach und erfordert nur am Anfang eventuell ein wenig Übung, um den eigenen Rhythmus zu finden. In unserem #DoYourSports Onlineshop findest Du das ideale Springseil (Speed Rope) für Dein ganz individuelles Seilspring-Workout. Wie gewohnt kannst Du dabei auch unsere Springseile in #DoYourFitness Markenqualität zum Best-Preis kaufen und von der hochwertigen Verarbeitung unserer Produkte profitieren. Unsere Springseile / Speed Ropes sind schadstofffrei und sowohl durch unsere Qualitätsabteilung als auch durch unabhängige Tester geprüft und erfüllen damit die gewohnt hohen Qualitätsstandards von #DoYourFitness. Damit werden sie den Kriterien gerecht, die wir in puncto Qualität und Funktionalität bei all unseren Produkten zugrunde legen.

 

Speed Rope: Fitnessgerät mit Allround-Charakter

Bei einem Springseil handelt es sich um ein Seil, das in seiner klassischen Form aus Hanf geflochten ist, mittlerweile aber auch aus Materialien wie Baumwolle, PVC, Leder, Gummi, Kunststoff oder Stahl hergestellt wird. Ursprünglich vor allem als Spielgerät für Kinder genutzt, ist das Springseil heute dank seines Allround-Charakters aus der Fitnesswelt nicht mehr wegzudenken.

Beim Fitnesstraining greifen die meisten Sportler auf Hochgeschwindigkeits-Springseile, sogenannte Speed Ropes, zurück. Diese sind in der Regel besonders leicht und so konzipiert, dass auch sehr schnelle Sprünge möglich sind.

 

Günstige Springseile aus Stahl. Speed Ropes für Dein Fitnesstraining.

Workout mit dem Springseil – Kinderleicht und effizient 

Das Schöne am Training mit dem Springseil: Die Nutzung eines Springseils ist grundsätzlich denkbar einfach, schließlich dürfte das Prozedere dem Einen oder Anderen auch aus der Kindheit noch bekannt sein, gleichzeitig jedoch extrem effektiv.

Stelle Dich aufrecht hin. Deine Oberarme liegen eng am Körper an und Deine Unterarme zeigen nach vorne. Das Springseil hältst Du an seinen beiden Enden bzw. den jeweils dort angebrachten Griffen locker fest und beginnst mit der Einwärtsdrehung aus den Handgelenken damit, das Seil in Kreisen um Deinen Körper zu schwingen. Ist das Seil unten, springst Du hoch, um eine Berührung mit Deinen Füßen und damit ein Hängenbleiben zu vermeiden und die Bewegung des Seils nicht zu unterbrechen. Im Grunde hüpfst Du also jedes Mal über das Seil, wenn dieses den Boden berührt. Achte dabei darauf, dass sich Deine Beine immer leicht in der Beuge befinden und Du nur so weit nach oben springst, dass das Seil so gerade eben unter Deinen Füßen durchpasst. So vergeudest Du nicht zu viel Kraft und bekommst einen schnelleren Rhythmus. Je schneller Du das Seil drehst, desto häufiger musst Du hochspringen und desto intensiver wird folglich auch das Training.

Vor allem, wenn Du das Seilspringen gerade erst für Dich entdeckt hast, empfiehlt sich ein sanfter Einstieg ins Training. Sprungzahl und Geschwindigkeit kannst Du anschließend stetig steigern.

Springseile von #DoYourFitness in vielen verschiedenen Farbvariationen zu günstigen Preisen.

Seilspringen ist ein effektives Ganzkörpertraining, das mehrere Fitnesskomponenten miteinander vereint. Das Training mit dem Springseil

  • trainiert die Schnell- und Sprungkraft
  • verbessert Kraft-Ausdauer und Motorik
  • verbessert Koordination und Gleichgewichtssinn
  • verbessert Herz-Kreislauf-System und Kondition
  • stärkt die Muskulatur
  • steigert den Kalorienverbrauch und verbrennt Fett

Seilspringen beansprucht gleich mehrere Muskelgruppen zugleich und koordinativ. Während des Springens muss der Körper nach oben bewegt und das Seil um den Körper rotiert werden. Das fordert Bein- und Wadenmuskulatur sowie Schulter- und Unterarmmuskulatur. Gleichzeitig werden alle großen Muskelgruppen bzw. die Stützmuskulatur angesprochen, da der gesamte Körper durch Spannung stabilisiert werden muss.

 

Kompakte Fitnesshelfer mit kleinen Unterschieden

Professionelles Ganzkörpertraining mit unseren Springseilen aus Stahl.Denkt man an ein Springseil, hat man schnell ein Bild von den kleinen Tauen im Kopf, mit denen man als Kind in der Pause auf dem Schulhof gespielt hat. Doch Springseile sind mittlerweile viel mehr als das.

Grundsätzlich sind die Seile in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich und unterscheiden sich vor allem in Länge, Material und Design. Wenn Du Dir ein Springseil zulegen möchtest, solltest Du vor allem auf die Länge des Seils achten. Es gilt: Für einen optimalen Trainingseffekt sollte das Seil die doppelte Länge vom Fußboden bis zu Deiner Achsel haben. Wie lang das Seil also sein muss, lässt sich ganz einfach herausfinden, indem Du relativ mittig mit einem Fuß auf das Seil trittst und es auf beiden Seiten am Körper hochziehst. Unsere #DoYourFitness Speedropes haben eine Gesamtlänge von drei Metern. Sie sind mittels einer Klemmschraube längenverstellbar und lassen sich so ideal an Deine Körpergröße anpassen.

Für Dein Ausdauertraining solltest Du zudem auf Sprungseile aus Stoff verzichten. Springseile aus Leder, Polyamid Kunststoff oder Drahtseil sind hier die bessere Wahl. Für unsere Hochgeschwindigkeits-Springseile (Speed Ropes) verwenden wir deshalb robustes und leichtes Kabelseil aus Stahl, das sich ohne großen Kraftaufwand besonders gut schwingen lässt, Dir so enorm schnelle Sprünge ermöglicht und Dein Ausdauertraining damit höchst effizient macht. Fast alle Speedrope-Modelle aus unserem Hause verfügen zudem über 360° Kugelgelenke, die ein Verknoten, Verheddern oder Verdrehen des Seils verhindern. Rutschfeste, kegelförmige Griffe bzw. ergonomische Antirutsch-Griffe sorgen für optimalen Halt beim Training.

Durch ihre handliche Größe passen unsere #DoYourFitness Speed-Ropes bequem in jede Tasche und machen Dir das Training nahezu überall möglich, schließlich braucht es für ein Seilspring-Workout nicht mehr als ein Springseil und ein wenig Bewegungsfreiheit. Damit das Training noch mehr Spaß macht, gibt es auch unsere Springseile in der gewohnten Farbvielfalt. Ob rot, schwarz, blau, grün, gelb, grau, orange, pink oder lila, mit einem Springseil aus unserem Online-Shop bringst Du garantiert Farbe in Dein Workout.

 

Weiteres nützliches Zubehör für Dein Fitnesstraining

Neben unseren Springseilen, stellen wir Dir in unserem #DoYourSports Onlineshop mit Bauchtrainern und Reaktionsbällen weitere Fitnessgeräte für Dein ganz individuelles Workout zur Verfügung.

Eine andere Variante des Ganzkörpertrainings ermöglichen Dir unsere Schlingentrainer. Hierbei wird mit Seilen und Schlingen sowie dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet, was das Training besonders anspruchsvoll und effizient macht.

Du möchtest Dich nach dem anstrengenden Workout entspannen? Unser Massage Zubehör und unser Zubehör für das Faszientraining beugen nicht nur Muskelkater vor, sondern tragen auch zu Entspannung und Wohlbefinden bei.

Du bist Dir noch nicht sicher, welches Zubehör Du für Dein Fitnesstraining kaufen sollst oder hast Fragen zu einzelnen Produkten? Dann ist unsere kostenlose und kompetente Telefonberatung Dein richtiger Ansprechpartner: +49 (0) 2166 / 255 87 91

 

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